02-06-09

BRUSSEL .. BRUXELLES...

Het was zwaar is Brussel.. heel zwaar... De week was nogal redelijk geladen, Top ben ik nog niet en zal ik nog niet direct zijn...de wedstrijd is heel kort samen te vatten.. km 1 passeer ik nog met redelijk goede benen in 4'02.. maar ik heb geen supergevoel.. de eerste bevoorrading komen ik en Peter Liekens (ja, die had mij ondertussen gevonden, Gino puystjens had ik zien weglopen na Km 1) samen goed door.. de eerste tunnels verteer ik goed, de 3e en kortste tunnel gaat al iets moeilijker... het vals plat in het bos gaat dan weer iets beter.. (ondertussen zorg ik wat voor tempowerk voor Alain en Peter).. aan 10K krijg ik het toch iets te lastig.. ik moet dringend een kleine boodschap doen en laat mijn 2 kompanen gaan.. ik loop zo te moeilijk, te krampachtig, en ik kan geen goed tempo vinden.. pas na mijn plaspauze gaat het beter.. ik voel dat het terug "loopt'... net voor de lange klim van de Groene Hond, gaat Raf me voorbij, maar hij heeft het ook moeilijk.. ik steek nog veel gasten voorbij.. de laaste 2 K gaan moeizaam, maar dat is voor iedereen zo... Uiteindelijk kom ik aan in 1'23'39 en dit op een 639e plaats...Deze week wordt er verder aan wat kilometers gewerkt.. Bij de wedstrijd op de Vuurtoren (oop vrijdag 12 juni) verwacht ik geen vuurwerk.. volgen met wie ik die dag meekan, zal de booschap zijn.. de week voor de Nacht van Vlaanderen, moet ik het wat rustiger aan doen, om toch even iets te forceren op een snelle 10K in Torhout.. er is dus werk aan de winkel !!!

23:41 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

met deze warmte en de zware omloop heb je toch nog een mooie prestatie geleverd...proficiat.

Gepost door: natalie | 03-06-09

bedankt bedankt voor de steun en het tempo te maken
ik was je opeens kwijt
waarschijnlijk door die plaspauze
had het ook heel moeilijk om een vast cadans te vinden
heb ook een moeilijke loop achter de rug
kan enkel maar verbeteren he
tot met de opexloop he
grtz poppetje

Gepost door: poppetje | 03-06-09

Alle verhalen schrijven dat het lastig was om de juiste cadans te vinden. Mooie tijd!

Gepost door: Tiny | 03-06-09

Sterk Een mooie prestatie Vince. 't Was niet simpel in onze hoofdstad.

Gepost door: etienne | 03-06-09

Proficiat! Ferme tijd Vincent, proficiat hoor! Zelf liep ik binnen in 1u25m00s. Alleen de laatste klim, tussen km 17 en 19, had ik het lastig. Voor de rest lipe het nog goed, ook in de tunnels. Wat een geweldige stroom lopers en loopsters weeral hé, 27200 werd mij gezegd. Daarvoor alleen al was het de moeite waard! Tot op 1 van de Oostendse lopen binnenkort, groetjes, Niek (alias Roadrunner-kom gerust eens op mijn blog kijken)

Gepost door: Niek | 06-06-09

knap gelopen Ondanks de warmte,mooie prestatie Vince!!

Gepost door: patrick aerts | 06-06-09

De commentaren zijn gesloten.