14-04-09

HAZEGRAS...

mooi weer zaterdag in oostende... dus veel volk naar de kust... ik was er ook bij, niet om te gaan laveren langs de dijk, of om te gaan shoppen in de drukke winkelstraat.. neen... gaan lopen in het Oostends criterium in het Hazegras... misschien had ik toch beter zoals de toeristen gedaan : treuzelen langs de kust... zo kun je snel en kort mijn wedstrijd samenvatten...

maar ja, ik had ook wat verzachtende omstandigheden, Rotterdam zat nog in het lijf (hoewel ik woensdag en donderdag al wat was gaan "loslopen"), de eerste ronde kon ik nog redelijk mee het tempo aanvoeren.. maar ik voelde al dat het zwaar was.. Francis, Peter Hamers, Clint, Diederick en Alain waren duidelijk al wat meer gecupereerd van de marathon... ronde 3 was Francis al gaan vliegen (hij "vloog" letterlijk over de weg...), ik probeerde aan te klampen aan de groep.. de laatste ronde gaf ik er de brui aan.. Peter versnelde even aan de kop... Diederiek er achter, Clint volgde.. ik liet ze gaan.. net alsof ik geen zin had om te vechten... Martin Desmet was er ook al vandoor en Johan Watty liet eens zijn gespierde kuiten zien... amai, wat een zware dobber.. ik kom aan in 48'26, en dit op plaats 27.. schade redelijk beperkt.. Gezien de zware marathon, nog een redelijk resultaat....

ja, ik weet het : veel lopers zijn tevreden met zulke tijden, maar ik niet.... De marathons hebben teveel mijn tijden op de korte afstanden doen dalen.... de rest van het jaar werken we aan de snelheid op het kortere werk.. de langste wedstrijd voor de rest van dit jaar wordt de 20 K van Brussel (31 mei).........hazegras1

22:21 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Toch goed Toch goed gelopen van je na 42km's zes dagen ervoor. In normale omstandigheden heb ik er geen ruiken aan. Nog een beetje recup inlassen en je staat weer sterker telopen op de wedstrijden, respeckt ! !

Gepost door: Clint | 14-04-09

Inderdaad het lange werk bot de snelheid wat af. Trouwens had je in Ichtegem verwacht. Was het te dicht bij de deur?

Gepost door: cremke | 15-04-09

Toch mooi gelopen...de snelheid bot inderdaad snel af hé na een marathon, maar daar kan aan gewerkt worden. Succes.

Gepost door: natalie | 15-04-09

Goh, Zo kort na de marathon ... kun je toch niet verwachten dat je een supertijd loopt . Luister naar 't advies van Clint en binnen een maand sta je er terug !

Gepost door: lorenzo | 15-04-09

combineren je kan nooit je volledig potentieel in zowel lange als korte wedstrijden ontplooien ...
wat niet weg neemt dat je uiteindelijk toch wel suprer gelopen hebt hé!

Gepost door: geert | 15-04-09

Kop op.... ... ik zie het al weer voor mij... Totaal niet content.
Zie het als een training. Je hebt trouwens een knappe marathon gelopen !!!
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 15-04-09

Vliegen? Op de Noordzeeloop had ik het gevoel te vliegen. Op het Hazegras had ik eerder het gevoel te ploegen. Ik was idd ook niet fris achter de marathon. Toch tevreden! Zal wel... Nu is het terug efkes aan jullie om de lakens uit te delen. Ik moet er terug staan tegen september! Zal wel af en toe een OLC-wedstrijdje meepikken. Kwestie van de scherpte te onderhouden...

Gepost door: Francis | 16-04-09

you'll be back Binnen de kortste keren vlieg je weer over het asfalt , ik denk niet dat het lang zal duren !!!!

Gepost door: roadrunnerke | 20-04-09

De commentaren zijn gesloten.