06-09-07

NIEUWE KOERSWIJK

Gisteren hebben we gelopen in de stratenloop van de Nieuwe Koerswijk (voor het Oostends Loopcriterium)... en raad eens... als de afstand klopt : heb ik een NIEUW PR op de 10 km....

10.2 km gelopen in 36'25... is even 16,8 km/h...

verslag volgt.. 

08:06 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Dikke vette chapeau! Da's een PR dat kan tellen. I'll keep on dreaming (for a while)!

Gepost door: Wim | 06-09-07

Chapeau Dat is een serieus tempo. Nog even volhouden en het podium lonkt.

Gepost door: Marc | 06-09-07

Hola pola je bent/was niet te houden !!
man man man, als je zo blijft verder doen zul je, samen met sven, die 3uur-grens halen in eindhoven. Ik duim nu al voor je Vincent !

btw : proficiat met je PR (maar tzou kunnen dat het iets minder dan 10.2km was, ongeveer 10.0km rond)

Gepost door: kj | 06-09-07

VOLGEN En ik moest je volgen pfff . maar ik liep ook een pr op10,200km 37'38 zelfs wandelend over de streep omdat er niemand achter me zat. Nieuwpoort doe ik niet Liever een tragere dertiger in de vroege ochtend, dan een snellere 1/2 marathon. nice time van je mooi zo 36'28

Gepost door: clint | 08-09-07

De commentaren zijn gesloten.