30-06-07

KONTERDAM LOOP

start konterdam

Vuurtorenloop - 11.8 km - 43'59

het was al meer dan 2 weken geleden, dat ik nog wat had gelopen, de festiviteiten van de geboorte en de weinige uren slaap (onze dochter moet nog elke 3 uur moedermelk krijgen, en dat laat ze luidkeels weten, zodat er ook voor mij weinig rust is...), hadden zeker hun tol geëist...Al vanaf de eerste meters na de start liep ik met moeite, ik kon wel het tempo hoog houden, maar ik voelde dat ik het deze keer niet lang zou uithouden...na de eerste van de 4 ronden, moest ik al mijn naaste concurrenten voor mij dulden (Peter Hamers, Johan Rammant,...) Bij de tweede ronde kon ik nog even aanklampen, maar na de derde ronde kwam ook Clint mij voorbij en toen was het over.. Op zowat 500 meter van de aankomst, stoof nog Koen J mij voorbij.. gelukkig kon ik Francis nog achter mij houden (hij had waarschijnlijk nog die 42 in de benen), maar ver was hij niet van mij... Amai, zo afgezien tijdens deze wedstrijd.. wat 2 weken zonder training bij mij allemaal niet doet.. de 11.8 km liep ik in een "magere" 43'59". Wetende dat ik een 11 km kan lopen onder 42', is dit eigenlijk niet zo sterk..Vandaag zou ik nog wat willen loslopen, morgen een duurloopje aan de zee, maandag rust. Vanaf dinsdag neem ik terug de draad op van mijn zomerschema.  Deze zomer wil ik een basis leggen voor de marathon van Eindhoven, door wat kracht te trainen (dit door wat aan de strandlopen deel te nemen). Tot dinsdag voor wat meer nieuws...

12:16 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

konterdam Aan mijn kant was het dan wel goed was blij over mijn kunnen. Had francis geen marathon gelopen was ik net achter hem. En zeker achter jouw vincent op alle wedstrijden, maar dingen gebeuren in het leven geboorte bv. zoals in jouw geval en vrouwlief een plezier doen moet en hoord er zeker bij . ja idd het ging me voor de (strakke) wind letterlijk dan. mss tot in brugge voor de 10mijl?? op 8juli

Gepost door: Clint | 30-06-07

oud niveau volgende keer zul je wel weer op je "normaal" niveau presteren, maw schitterend !

Gepost door: kj | 03-07-07

De commentaren zijn gesloten.