09-05-07

TRAININGEN ??

het is al een tijdje geleden dat ik nog wat op mijn site heb geplaatst... het werk houdt mij momenteel nogal bezig.. er wordt nog gelopen, maar de tijd is er niet altijd meer om alles te posten..

 

Na de wedstrijd in Gistel op 1 mei, is er sindsdien nogal wat getraind... terug de nodige intervallen (400'etjes) en 't was  nodig, want ik vond dat ik nogal wat snelheid te kort kwam na de marathon van Rotterdam...

 

De planning voor deze week ziet er nog als volgt uit :

Maandag : rust

Dinsdag (gisteren) ; normaal 6 x 1000, maar door teveel werk en wat laat thuis, is er niets meer van gekomen

Woensdag : rustdag

Donderdag(morgen) : 8 x 400

Vrijdag : St rembertcorrida (allen daarheen !)

Zaterdag : rust

zondag : een wisselduurloop van 1h30

 

zo haal ik dan toch nog een kleine 40 km deze week..Volgende week moeten er meer km's gemalen worden.

Oh ja, Ik ben nu Officieel ingeschreven voor mijn volgende marathon van 2007 : nl de Marathon van Eindhoven. Dankzij mijn Nederlandse licentie (ik ben lid van de KNAU) en mijn eigen chip, kon ik voor 23€ mijn registeren.. Vanaf Eind augustus beginnen we aan de trainingen..

21:46 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Eindelijk! Eindelijk nog s wa nieuws!
Tot vrijdag Vince!

Gepost door: Francis | 09-05-07

tijd beter om even geen blogtijd dan geen looptijd te hebben. Ik twijfelde er echter niet aan dat je nog goed bezig zou zijn!!

Gepost door: geert | 10-05-07

vraagje hey vince, hoe kan ik je mailen, vind nergens iets terug op je site....

Gepost door: chris | 10-05-07

De commentaren zijn gesloten.