11-04-07

PRESTOLOOP

Maandag 09/04 - 10.5,km - 40'08 - (59e op 265 deelnemers)

met enige vertraging, maar hier is het kort verslagje er toch... maandag, paasmaandag, traditionneel de prestoloop in Ichtegem. Als inwoner van deze gemeente was het bijna een "verplichting" om mee te lopen.... Eerst was het de beurt aan mijn kleine professor.. hij wou echt ook eens een wedstrijdje lopen als zijn papa...na een snelle start, kwam hij  - door het om zich heen kijkend - wat achterop... hij kwam in zijn 300 m aan als laatste, maar kreeg onverhoopt het meeste applaus van de toeschouwers... Hij was echt in de wolken toen hij zijn medaille kreeg.. hij wou zelf nog een wedstrijdje lopen !  dat is pas een echte gedreven sporter hé ... Mijn wedstrijd liep ook vlotjes... de eerste 2 ronden liep ik makkelijk aan 4'00 per km... tesamen met loopmaatje Marino van de molenlopers (mijn club) haalden we verschillende deelnemers in... bij het ingaan van de 3e ronde, na de bevoorrading, draaide ik even de gas open, dit om een "snellere" ronde te lopen.. en eigenlijk, met redelijk gemak lukt mij dit wel... de laatste ronde hield ik mij dan terug wat in, maar toch bleef ik warempel nog deelnemers inhalen.. ik had geen gevoel dat ik tekort kwam, neen, integendeel, ik had nog overschot....Uiteindelijk kwam ik aan als 59e, en dit in een tijd van 40'08".. meer dan 15.5 km/h... jawadde... conditie is zeker goed... gisteren heb ik dan extra rust genomen, net als vandaag... morgen zou ik nog een korte extensieve interval (weliswaar 3 x 1000 à m-tempo) doen... en dan koolhydraten stapelen... De eerste weerberichten spreken van 26° zondag... eigenlijk al te warm naar mijn mening...  Voor alle kollega's in Parijs : veel sterkte gewenst !

22:21 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

Commentaren

de man in vorm Ja Vince ge zijt blijkbaar de man in vorm , ik denk dat die drie uur nu wel zal lukken al is de marathon wel onvoorspelbaar , hopelijk word het ginds niet te warm of heb je er toch niet te veel last van , veel succes toegewenst en geef er ginder maar ne lap op !!!!!!!!!

Gepost door: roadrunnerke | 12-04-07

Doel Resoluut voor de 3 uur gaan! Alé, net iets sneller dat er een 2 vanvoor staat... Succes!!!

Gepost door: Wim | 12-04-07

Rotterdam Vince ... veel succes hé zondag ... maandag wil ik je medaille zien met een tijd van min 3 uur erbij!

Gepost door: Koen | 12-04-07

Vlammen Amaai Vince, knap gelopen. Je bent er duidelijk klaar voor om in Rotterdam te vlammen.

Gepost door: philippe | 12-04-07

R'dam weer heel goed gelopen, voor een "training"... De vorm is er. Hopelijk valt zondag alles op z'n plooi. Cheers en tot zondag.

Gepost door: kj | 12-04-07

Rotterdam Succes zondag, ik denk dat je een knappe tijd gaat klokken op de Coolsingel!

Gepost door: johan | 12-04-07

puike prestatie en een mooie opwarmer voor Rotterdam
die 3 uur moet wel lukken voor jou, maar toch oppassen voor die warmte daar en voldoende drinken onderweg zodat die 3 uur zeker kunnen hardgemaakt worden

succes nog

Gepost door: wim | 12-04-07

Waaaaaaarm Voordeel voor de Parijzenaars : wij mogen 's morgens om 8u45 starten (moeten wel heeeel vroeg uit de veren)
Veel (warm) plezier en succes zondag

Gepost door: Byrntie | 12-04-07

R'dam je bent duidelijk in vorm Vince!!! Héél véél succes in Rotterdam en hopelijk komen we er elkander tegen voor af na de marathon!!

Gepost door: Ruthje | 13-04-07

de vorm is idd wel prima... en dus zal het resultaat navenant zijn !
Geniet van je wedstrijd, nu zondag en ook ik wens je veel succes, Vince ! Groetjes,

Gepost door: Steven | 13-04-07

succes de meeste zou 'k een aangename en leuke wedstrijd toewensen. Dat doe 'k bij jou natuurlijk ook, maar ongetwijfeld wil jij ook héél hard gaan, niet ? Dat zal best lukken,ben 'k van overtuigd. Alle succes gewenst !

Gepost door: Bart | 13-04-07

R'dam Zijn met je mee aan het lopen!!!!!

Francis en Sjarlot

Gepost door: Francis | 15-04-07

De commentaren zijn gesloten.