05-04-07

LOOP IE NOG ?

jawel, er wordt nog getraind... maar soms is het zo laat dat ik terug thuis ben van het lopen, dat er geen tijd meer overlbijft om te bloggen..in de week na de lange duurloop legde ik vooral de nadruk op rust..pas vanaf deze week train ik terug iets intensiever... ik weet dat mijn uithouding op de lange afstand in orde is, maar om de snelheid erin te houden, heb ik gisteren nog eens "intensieve" intervallen gedaan...8 x 400 à gem 1'25.. met veel wind.. je moet het maar eens proberen... vanavond rust, morgen wil ik nog eens de 1000'etjes onder handen nemen...Zaterdag willen we nog eens Francis het vuur aan de kuiten leggen (ik vrees dat ik enkel zijn rug zal zien)... tot zaterdag, voor een verslag van mijn wedstrijd in het "Hazegras" te Oostende...

21:32 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

wedstrijd Succes zaterdag!!

Gepost door: geert | 06-04-07

hazegras ik zal je proberen (zeg wel : proberen !) te volgen op hazegras. Maar als voorbereiding zal ik wel de Ronde Van Vlaanderen (75km) gereden hebben dus het vuur zal er een beetje uit zijn. Allez, toe tonne é...

Gepost door: kj | 06-04-07

Sterk Jalloo!
2 minuten voor mij geëindigd.
Héél sterk!
Jij gaat onder de drie uur.
Op een briefje hoor!

Gepost door: francis | 07-04-07

respect Met pijn in het hart je soepel zien weglopen terwijl ik reeds 'bankroet' was. Mooie prestatie.

Gepost door: lorenzo | 08-04-07

De commentaren zijn gesloten.