03-03-07

DUURLOOP

vrijdag - duurloop (tempo) - 26km - 2'05'04 (H gem : 150)

zaterdag - loslopen -  8 km - 42'05

Gisteren een "late" duurloop gedaan over 26km...vertrokken rond 19h00, dus in de donkerte...wat is de avond toch soms zo mooi...eenmaal over de heuvel van Aartrijke, kreeg ik een mooi uitzicht over de lichtjes in de poldervallei... de vuurtoren in Oostende was zelfs ook zichtbaar...na een goede 16 km liep ik terug de heuvelrug af.. en terug het mooie zicht van de lichtjes van "la plat pays"...na een goede 2 uur stond ik terug aan mijn vertrekpunt..deze morgen dan met veel tegenzin, 8 km losgelopen... nou ja loslopen, beuken tegen de wind... in onze streek stond hier zowaar een storm !... hopelijk heeft het loslopen niet teveel schade aangebracht voor morgen in Oostende-Brugge....we zien wel...blijkbaar starten we er met 1400.. amai zo'n hoop volk terug...het lopen zit de laatste jaren duidelijk in de lift...

16:21 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

10 mijl Succes met je 10 miles morgen!

Gepost door: johan | 03-03-07

De commentaren zijn gesloten.