01-03-07

EEN KEER ANDERS

Woensdag 28/02 - heen 8 km : 35'35 - terug 8 km : 34'22

een keer iets anders...iets wat ik vroeger regelmatig deed, maar omwille van pijn in de knieën ermee gestopt ben...maar gisteren kon ik niet anders : mijn fiets was technisch buiten dienst, en om het werk te geraken, had ik geen keuze : lopen !....dit met een rugzak van een goede 3 kg erbij...dat kan tellen.. gooi er nog een beetje wind erbij, en zo krijg je een mix voor een doorgedreven krachttraining...terug liep sneller dan heen (windachter hé)...vanavond snelle intervallen van 200 m, vrijdag plan ik een duurloop van 2 uur, zaterdag intervallen 400 en zondag vlammen in Oostende brugge...nu nog hopen op goed weer !!

12:20 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.