10-12-06

Verslag SPARKMARATHON

path_leftZondag 17 december, het is 6h45, de wekker maakt mij wakker...opstaan.. vandaag de Sparkmarathon op het programma... Eigenlijk wou ik geen marathon meer lopen dit jaar, maar de zin om nog eens de 3 uur grens aan te vallen was te sterk. Om 7h30 haalde ik mijn 2 collega lopers op. Beiden zijn eigenlijk echte ultralopers en echte "diesels". De ene (cedric) heeft al zo'n 95 marathons gelopen en de andere (Rudy) heeft al meerdere 100 km wedstrijden achter de rug en kent zeker de klappen van de zweep. Rond 10h00 kwamen we aan in Spijkenisse. Na wat keuvelen met enkele andere ultralopers (ja die gasten kennen er nogal een deel), wij ons omkleden.. ik twijfelde even om kort te lopen, maar neen, het was te koud en in de verte zag ik al enkele donkere wolken komen... dus ik bleef bij mijn beslissing : lange mouwen en mijn lange loopbroek aan. 11h00 : de start en ik en Rudy kiezen het hazepad. Cedric blijft wijselijk zijn eigen tempo lopen en ik zou hem pas 4 uur later terug zien. De eerste km gaan gezapig, nou ja echt rustig gaat het niet, want ik loop steeds een mooi gemiddelde van 4h15. De eerste regen maakt ook de eerste brokken. Rudy laat mij blijkbaar even lopen en geeft mij enkele honderden meters...Tesamen met een aantal lopers die de halve marathon lopen - die mij by the way mooi uit de wind zetten - blijf ik mooi op schema van 3h00...Aan km 15 krijg ik het wat lastig, Blijkbaar heb ik vandaag niet de benen van Eindhoven, ik voel nu al dat ik niet echt in vorm ben.... Ik ben ondertussen bij een sympathieke hollander gekomen, die begeleid wordt door zijn vader op de fiets.. Gelukkig rijdt die man tussen km 16 en 21 voor ons, zodat wij niet zoveel last hebben van de wind,die nu echt zwaar op de kop zit.... maar verdorie, het gaat snel ....eigenlijk te snel... ik passeer half weg in 1'28'45, te snel om dit tot een goed einde te brengen... Ik besluit om zolang mogelijk bij deze groep te blijven, maar ik voel dat ik mijn krachten aan het verliezen ben... iets voor 30 km laat ik de groep gaan en passeer ik alleen km 31 in 2'12....Nog altijd snel en goed, maar ik voel dat het beste eruit is... Aan km 35 haalt de "Diesel Rudy", mij in.. hij loopt nog vlot maar ziet ook af, want nu begint het net hard te gieten en te waaien....Ipv regen, begin ik sterretjes te zien.. ik moet mijn tempo laten zakken... en het gaat van kwaad naar erger... de laatste 6 km gaan echt traag, ik loop nog met moeite 10 km per  uur, maar ik blijf lopen...De verlossende finish passeer ik in 3'14'27. Geen slechte tijd, gezien de weersomstandigheden en ook gezien de weinige kilometers... Ik besef dat ik mijn trainingen volgend jaar zal moeten aanpassen : meer krachttraining, en duurlopen van minimum 32 km (korter heeft voor mij geen zin als ik train voor een marathon nl.)...teleurgesteld, omdat ik mijn marathontitel kwijt ben, ben ik zeker niet, want ik weet dat ik hem overgedragen heb naar een gast die ik veel respecteer. Hij komt van heel ver (zware blessure) en verdiend het als geen ander. Mijn kollega molenloper Rudy, had van mijn besttijd slechts 14" afgeknepen... Nog nooit was de marathontitel in mijn loopclub zo spannend...

Deze mooie Sparkmarathon was mijn laatste wedstrijd voor 2006. Tielt loop ik niet (omwille van famiale redenen). Vandaag, maandag, is het mijn rustdag, net als dinsdag. Pas vanaf woensdag gaan we weer lopen....

15:32 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Toch Sjapoo wi keirel!

Gepost door: Francis | 18-12-06

eindelijk uw verslag , ik had al komen loeren en gekeken bij de uitslagen op de site van spijkenisse en vond je niet terug bij de senioren en dacht dat je niet gestart was , toch nog ne goeie tijd als ge de weersomstandigheden ziet , misschien iets te vlug gestart , maar ge weet nooit he , die drie uur grens haal je volgend jaar beslist , wie weet misschien loop ik samen met jou de kustmarathon !!!

Gepost door: roadrunnerke | 18-12-06

Kustmarathon afgelast net gehoord van Clint : kustmarathon waarschijnlijk AFGELAST...

Gepost door: kj | 20-12-06

3 uur grens om die te slopen zal alles eens moeten meezitten. Als het weer al begint tegen te pruttelen, dan is het rap gedaan natuurlijk. 10km/h en blijven doorgaan dan ben je mentaal héél sterk. knap.

Gepost door: Hank | 21-12-06

proficiat voor een aanval op die 3h heb je volgens mijn geen te snelle start gedaan vermits je maar een dikke min onder de tijd zat en de meesten de 2de helft toch iets meer afgeven.
waarschijnlijk gebrek aan voldoende km in de benen gecombineerd met een fysiek slechter gevoel om de laatste 10km succesvol af te sluiten. ik ken het gevoel van bij de IFF marathon waar ik halfweg op 1h29.45 zat.
je weet ineens op wat je moet trainen naar de volgende marathon.
GENIET VAN DE FEESTDAGEN

Gepost door: WIM | 22-12-06

Dijk van een prestatie Ondanks je verval en dus ook zwaar positieve split heb je toch eentje bij op je palmares in een meer dan deftige tijd ! Proficiat

Gepost door: Steven Trimmer | 22-12-06

knap!! ondanks de zware omstandigheden heb je het toch wel enorm goed gedaan hoor. Héél knap, proficiat!!

Gepost door: Ruthje | 23-12-06

De commentaren zijn gesloten.