14-11-06

DUURLOOP

dinsdag - Duurloop 12 km - 54'54" - incl 5 versnellingen 200 m

Het is niet de gewoonte, maar na de halve marathon van Ploegsteert, wou ik eens een kleine recuploopje invoeren... veel recup was er niet... veel wind, dus dadelijk beuken tegen de windstoten....geen recup dus...en dat voelde ik in de nog stramme kuiten... geen power....pas na mijn eerste van 5 versnellingen kwam ik erdoor... het was net of mijn benen om snelheid smeekten... raar...na bijna 55', stond ik terug thuis....ik hoop dat de stijfheid uit de benen is voor morgen, want dan gaan we intervallen... 

22:04 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.