12-11-06

VERSLAG HALVE MARATHON PLOEGSTEERT

Zaterdag - Ploegsteer - 21 km - 1'23'34

parcours4Photo%20015Veel wind, regen, koud... alle leuke ingredienten van een typische novembermaand...en eerlijk gezegd, ondanks die tegenwerkende natuurelementen, zag ik het toch echt zitten om eens te vlammen...Het loslopen verliep al heel lekker, ik had al een goed gevoel in de benen. Ik twijfelde wel even over mijn schoeisel : lichte wedstrijdschoenen of niet ? Uiteindelijk koos ik voor het eerste, wat later een goede gok zou zijn... Bij de start kwam ik al Steven en Sven tegen.... gezien hun uitslag hebben zij ook sterk gelopen...Enfin, even de wedstrijd zelf. Om 11h20 stipt, zetten een hele meute zich in beweging. Samen met een kollega loper uit het Oostends criterium (Hans Paque), liep ik aan een tempo van 4' per kilometer en dat ging verbazend goed. Tot aan km 7 waren we nog druk aan het babbelen over het afgelopen criterium van dit jaar, maar eenmaal na de eerste bevoorrading, kwam ook de eerste helling... en dadelijk waren we allebei heel stil.... en zo bleef het ook stil. Afwisselend namen wij de kop over van elkaar, en dat was nodig, want het was serieus windop....Bij de doortocht door het bos, haalden we samen heel wat lopers in (die er blijkbaar al "doorzaten")...het inhalen liep niet zo makkelijk, langs een smal padje bleven de meeste lopers na elkaar lopen, maar Hans en ik staken de meesten toch voorbij (bijna als echte crossers door het slijk)...Aan km 16 (die ik passeerde onder 1'03), versnelde Hans even vanop de kop van een klein groepje (waar ik in liep). In het lange stuk windop, nam hij enkele meters. Ik vond het zelfmoord, en ik bleef wijselijk achter de rug van mijn medelopers... Tijdens de laatste rechte lijn naar de finish, zag ik mijn Oostendse Collega zo'n 200 m voor mij uitlopen en beetje bij beetje kwam ik dichter.. maar helaas, in de spurt naar de aankomst kom ik iets te kort... Ik eindig in 1'23'34 (netto) EEN NIEUW PR... Blijkbaar heb ik de laatste 5 km echt snel gelopen, want na 10 mijl zag het nog niet zo goed uit...Ondanks de weinige trainingskilometers, ben ik toch best tevreden van mijn tijd...Nu nog de tijd op de kortere afstanden versnellen, en het jaar kan niet meer kapot...

17:16 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Mooie rug Hoi Vincent,
Ik heb zo'n acht kilometer jouw rug gezien, en toen vond ik dat het mooi geweest was...en moest je laten gaan. Prima prestatie hoor!

Gepost door: Sven | 12-11-06

PR! wow Vince, knap gelopen en weer een mooi PR erbij!! Proficiat!

Gepost door: Ruthje | 12-11-06

omgekeerd evenredig Ik loop ongeveer dubbel zoveel km's, maar jij loopt dubbel zo snel. Een natuurtalent dient zich aan : proficiat met je schitterende tijd

Gepost door: Steven Trimmer | 12-11-06

sterke prestatie en dat met die tegenwind en bergop, proficiat

Gepost door: wim | 12-11-06

PR Vincent, volgens mij heb je tegelijkertijd een PR op de 10 M gelopen niet waar? Proficiat, je bent ongelofelijk goed bezig. CU.

Gepost door: Jan | 12-11-06

PR prachtig vincent... je blijft maar presteren ! Waar zal dit eindigen ???

Gepost door: kj | 13-11-06

hello and marathon
thank you and marathons
we are writing to ask if an opportunity to participate in the race you are going to organize . official invitaton also to sponsor us concerning the trips fees ticket and hotel ES POUR LA CONSULATE MOROCCO
We are two good athlets members in one of the most known team in morocco ;
Mohamed Oucheikh (31 yrs old ) my participations of these 3 last months are was on Feb the 12th 2005 in country cross (10 000 meters ) the chrono was 28mns 19s , also halaf marathon in 1h02mn 55 s, the marathon in 2h10mn 25s 2h12mn and super marathon 112 km in 8h 55mn ,
hicham el bahja (27 yrs old ) my last participation was on march 2005 half-marathon and the chrono was 1h 04mns 25 s , marathon in 2h14 mn 35s .
We look forward to hearing from u soon .
Faithfully yours
mohamed oucheikh
addresse: délégation provinciale de la jeunesse sporte
khemisset 15000 morocco
fax//0021237552666


marathon khemisset 2003
Résultats du 5ème Marathon Internationalde Dromadaires de Douz (khemisset), 30décembre 2003/30 partants de 6 nationalités : Tunisie, Algérie, Egypte, morocco ;France, Corée du Sud 20 concurrents classés, 10 abandons
ORDRED’ARRIVEE TEMPS N° du DROMADAIRE NOM du JOCKEY PAYS
1er 2h09’30” 09 Salem Hassen Alouan Egypte
2ème 2h09’31’’ 10 Sabri Salem Amtir Egypte
3ème 2h09’42” 11 Mohamed Salem amtir Egypte
4ème 2h10’55’’ 25 mohamed oucheikh :morocco
5ème 2h18’ 05 Zouaid Mustapha Algérie
6ème 2h21’ 26 Nourredine Blehaj Tunisie
7ème 2h25’20’’ 27 Abdallah Ben Ali Ben Mohamed Tunisie
8ème 2h25’21’’ 06 Omar Lachhab Algérie
9ème 2h25’30’’ 24 Tarek Belhaj Tunisie
10ème 2h29’01’’ 16 Mohamed Ben Ahmed Tunisie
10ème ex æquo 2h29’01’ 17 Mazer Fekih Tunisie
12ème 2h38’ 21 Habib Ben Abdellatif Tunisie
13ème 2h51’ 02 Olivier Philiponneau France
14ème 2h51’17’’ 29 Chérif Bennaji Tunisie
15ème 2h54’ 20 Mabrouk Rtima Tunisie
16ème 2h55’ 30 Mohamed Ben Salem Belhaj Tunisie
17ème 3h02 03 François Brey France
18ème 3h45 01 Pascale Aeby France
19ème 3h50 04 Nour Anissa Mohamed sadok Algérie
abandon 07 Kim Soo Hyan Corée du Sud
abandon 08 Lee In Soo Corée du Sud
abandon 15 Mustapha Bouali Tunisie
abandon 18 Younes Ben Younes Tunisie
abandon 19 Frej Saaoud Tunisie
abandon 22 Ridha Lâajel Tunisie
abandon 25 Nourredine Belhadj
abandon 26 Mohamed Abdelmoulah Tunisie
abandon 28 Chaouki Maoua Tunisie

Gepost door: mohamed | 27-11-06

hello and marathon Dear Sir or Madam ,
we are writing to ask if an opportunity to participate in the race you are going to organize .
We are two good athlets members in one of the most known team in morocco ..greteast honor ta ask your excellence about an official
invitation in your half-marathon.
we are two moroccans athelete well known in morocco with a glorious
results in raod and race
my name is OUCHEIKH MOHAMED my performence is ou responsable d'athletisme ou maroc 1 h 02mn 55s ou marathon
2h16'' ou 2h12 ok nom:de club .c.m.k

monsieur: le directeur de club du marathon du contrat de club
official :au contrat:per fax:+21237553345 de club ok ou bureau de visa official
wey to organize .Thank you and please . official invitations and marathon
the trips fees ticket and hotel ES POUR LA CONSULATE MOROCCO
We are two good athlets members in one of the most known team in
morocco ;
(1)Mohamed Oucheikh, addresses:: rue 51 charif idrissi hay el amal 2
khemisset c.p.15000--maroc-//n.passeport::t.900631 //entraineur de
marathon; athlete (33yrs old ) my participations of these 3 last
months are was on Feb the 12th 2005 in country cross (10 000 meters )
the chrono was 28mns 19s , also halaf marathon in 1h02mn 55 s, the
marathon de malayisa 19/11/2006 in 2h16:35s
and super marathon 112 km in 8h 55mn ,1997/marathon de zagoar ou maroc 2007-12-31::3h06: Dear Sir or Madam ,
we are writing to ask if an opportunity to participate in the race you are going to organize .
We are two good athlets members in one of the most known team in morocco ..greteast honor ta ask your excellence about an official
invitation in your half-marathon.
we are two moroccans athelete well known in morocco with a glorious
results in raod and race
my name is OUCHEIKH MOHAMED my performence is ou responsable d'athletisme ou maroc 1 h 02mn 55s ou marathon
2h16'' ou 2h12 ok nom:de club .c.m.k

monsieur: le directeur de club du marathon du contrat de club
official :au contrat:per fax:+21237553345 de club ok ou bureau de visa official
wey to organize .Thank you and please . official invitations and marathon
the trips fees ticket and hotel ES POUR LA CONSULATE MOROCCO
We are two good athlets members in one of the most known team in
morocco ;
(1)Mohamed Oucheikh, addresses:: rue 51 charif idrissi hay el amal 2
khemisset c.p.15000--maroc-//n.passeport::t.900631 //entraineur de
marathon; athlete (33yrs old ) my participations of these 3 last
months are was on Feb the 12th 2005 in country cross (10 000 meters )
the chrono was 28mns 19s , also halaf marathon in 1h02mn 55 s, the
marathon de malayisa 19/11/2006 in 2h16:35s
and super marathon 112 km in 8h 55mn ,1997/marathon de zagoar ou maroc 2007-12-31::3h06:02
fax+212537553345

google:marathon des mohamed oucheikh 2009

Gepost door: mohamed oucheikh | 07-12-09

De commentaren zijn gesloten.