06-11-06

INTERVALLEN

zaterdag - 7 x 400 m

zondag  - 12 x 200 m

Het is weeral een tijdje geleden dat ik nog wat kon "posten" op mijn blog.... maar echt stilgezeten heb ik niet gedaan...Sinds woensdag 1/11 (het duurloopje), heb ik nog wat intervallen getraind...om zeker te weten dat er nog snelheid inzit tegen zaterdag...Alles liep vlot, zeker de 400'etjes gingen soms echt tegen de verzuring toe...af te toe zo eens trainen kan geen kwaad, maar het mag zeker niet elke week zo zijn...Voor zaterdag zie ik het wel zitten : als het zo fris blijft, zal ik snel moeten lopen om warm te blijven... dus nu maar hopen dat mijn recordtijd van 1'23'50, naar de vergeethoek wordt geschoven.!

12:42 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.