31-10-06

HERBEGONNEN

Zondag - duurloop - 21.5 km - 1'44'30

Maandag - rust

Dinsdag - 6 x 1000 m(4'10-3'56)

Ja, het is wat kalm op Bloggebied, maar door het vele werk (ik werk nl in de plantenbusiness, en in oktober is het de drukste maand die er is... ik heb - ter info - zo ongeveer 130.000 chrysanten verkocht dit jaar (ik ben nl een soort van "accountmanager" op mijn werk))...is het wat rustiger geweest op zowel trainingsgebied en internetbezoek....Zondag, zijn we er eindelijk dan terug mee begonnen.... Ik heb zelf een schema (weliswaar met basis "Verheul") opgesteld, met 2 pieken : 1 Ploegsteer (11/11/06) en Tielt (26/12/06). Tussendoor maak ik stille plannen om een marathon te lopen (nr 3 dit jaar) ergens in december... Locatie en datum is nog af te wachten, maar voor een toptijd zou ik niet gaan, eerder een lange duurloop (wel over 42 km) als test van mijn conditie over de lange afstanden.. (ik blijf nog steeds dromen van ultraloop)... Om alles kort te maken : Zondag duurloopje gedaan van 21.5 km , maandag rust en deze avond - in de gietende regen - 6 x 1000 m à 4'10 - 3'56....Morgen plan ik terug een duurloop van 1h-1h15... tot zo !!

22:18 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Hallo Jou ken ik van ergens!

Gepost door: francis | 01-11-06

De commentaren zijn gesloten.