20-09-06

WEDSTRIJDVERSLAG - Dwars door het Westerkwartier

(2x) 6 x 200 m (=12 x 200m) à 41"-36" + loslopen  = 6.8 km

Met enige vertraging, is het wedstrijdverslagje van mijn vorige wedstrijd hier toch...vrijdag 15 september vollen bak gelopen in "Dwars door het Westerkwartier" , een echte stadsloop "pur sang" : veel borduren, korte bochten, lange rechte stukken... enfin, een goede mix van wat alles. Ik moest mij nogal reppen, om na mijn werk op tijd aan de start te staan, maar het lukt mij nog net...Aan de start een praatje gemaakt met Koen, en hup, na een "onverwacht" startschot gingen er zo'n 197 deelnemers in gang...Ik zette mij in een grote groep van zeker 20 man, net na de koplopers, achter de rug van 2 à 3 medelopers... de eerste ronde hield ik mij koest... bij het ingaan van de 2e ronde, versnelde één van die gasten, ik antwoorde direct en nam even de kop over....half weg de 2e ronde, temporiseerde ik even (tempo even laten zakken) en bij het ingaan van de 3e en laatste ronde, in een korte bocht, trapte ik op het gaspedaal... ik nam 5 meter, 10 meter, 20 meter,...enz....ik was ervan door...blijkbaar kon niemand in die groep mij volgen....ik haalde nog de sneller gestartte Veerle D'Haese in (1e vrouw) en in mijn jacht op voorliggers, haalde ik zeker nog 3 man in....Bij de aankomst bleek dan dat ik op een 12e plaats algmeen, en 5e in mijn categorie was aangekomen... en dit dan nog in een tijd van 33'40 sec... amai 10 sec sneller dan vorig jaar over dezelfde 9 km...(Foto's zie hieronder) ...Volgende afspraak en laatste test voor Eindhoven, is de mooie Koniginneloop in het "Bosje" van Oostende... voor de streekgenoten : zeker eens de moeite om mee te doen ; het parcours is echt een mix van gras, beton, asfalt, zandwegen, boswegen, heuvels, trappen, brugjes, en.... goede Leffe nadien...tot zo !

Oh ja, gisteren heb ik nog een korte training afgelegd van 12 x 200 m (à 41" - 36"). ze liepen zeer vlot : de eerste 6 gingen aan 40", de volgende steeds onder 38"...

07:16 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

OLC PRACHTPRESTATIE Vincent ! Ik probeerde je nog in te halen maar je was net iets te snel heheh... Tot zaterdag.

Gepost door: kj | 20-09-06

De commentaren zijn gesloten.