10-09-06

HALVE MARATHON ROTTERDAM

21 km - 1'25'10 -

Vandaag kwam ik met gemengd gevoelens terug uit Rotterdam : aan de ene kant was ik heel tevreden over mijn aankomstpositie (35e als ik goed heb geteld - en dit op ongeveer 1000 starters, misschien meer??), aan de andere kant ben ik ontevreden over de tijd : 1'25'10...Geen verbetering van mijn PR, maar wel sneller dan in Middelkerke maar ja helaas, ook hier was er veel wind...De eerste meters liepen naar de Erasmusbrug (zie foto) en net voor het opdraaien van die brug, liepen we links de weg op richting de grote ring...Over de organisatie en het parcours valt zeker niet te klagen...zeer snel en een goede bevoorrading...Al van meters ver hoor je de vrijwilligers al roepen : "extran', "water"... ik verkoos het laatste, vooral, gezien de warme temperatuur (+26 °C).... en die warmte heb ik misschien onderschat.... De toplopers waren 45 minuten voor ons (de "amateurkes") gestart, zodat ik deze pas in hun laatste meters kon bewonderen....Ik was in mijn eerste kilometers toen ik de latere winnaar (Zersenay Tadesse in 59'15" !!) tegenkwam, en die eerste meters liepen nog goed : Ik hield de klok goed in het oog (3 km in 11'57, 5 km in 19'58,..) ik liep zo op dit tempo naar 39'55 op 10 km...het zag er nog goed uit voor de volgende 10... maar bij het ingaan van de laatste ronde, terug het lange stuk windop...niet dat er zoveel wind was, maar toch lastig genoeg om mijn tempo te doen zakken...neen, blijkbaar liep het toch niet zo lekker meer....Op de 10 mijl (1'04'20), wist ik dat ik mijn persoonlijke besttijd niet meer zou verbeteren... Ik beet mij vast in de kuiten van mijn voorganger en bij de laatste bevoorrading (op 18 km), versnelde ik even, en liet ik hem ter plekke....Aan de finish even een kippevelgevoel... doordat ik blijkbaar zover vooraan zat, riep de speaker mijn naam af...wel dat doet toch iets hoor...blijkbaar was ik bij de eerste 40 van de wedstrijdlopers....en dat op zeker 1000 starters....Morgen gaan we terug aan de slag, terug trainen... ik hoop nu dat Eindhoven iets vlotter zal lopen dan deze halve in Rotterdam...

21:00 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat hoor... Vince, test geslaagd zou ik zeggen. Je loopt 5 km/uur sneller dan mij dus zal ik je nooit zien in Eindhoven vrees ik. Tot dan. Enne, ik ben de schildpad...

Gepost door: Jan | 10-09-06

toch scherpe tijd zulle . Ja Vincent om een pr vn uw kaliber te verbeteren moeten er verschillende factoren meezitten , de vorm en conditie ( heb je zelf in de hand ) en die was goed , alleen het weer 26 graden is niet ideaal ( direct al hogere hartslag ) en wind tegen , maar je hebt toch een prima tijd neergezet , als je ziet dat je er bij de eerste 40 zat , chapeau hoor , velen kunnen hier maar van dromen .

Gepost door: roadrunnerke | 11-09-06

De commentaren zijn gesloten.