07-08-06

8 x 400

8 x 400 m (t : 1'33 - 1'27)(h max : 175)

Na het werk even naar de piste gereden en daar een aantal sessies gedaan van 400 m (1'27,1'27,1'26,1'27 + 1'30,1'28,1'27,1'25)... de vorm is er zeker al. nu nog het schema volhouden... we komen op kruissnelheid voor Rotterdam en Eindhoven....

21:17 Gepost door VINCE in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

alleen of in groep Dag Vince. Goeie training. Heb je dat alleen of in groep gelopen? De schema's die je gebruikt zijn die gebaseerd op eigen ervaring of via begeleiding.

Gepost door: etienne | 10-08-06

De commentaren zijn gesloten.