01-07-06

KONTERDAMLOOP

10.5KM - 38'17 - H gem : 174 (179 max)

Vrijdag was het de 8e wedstrijd voor het Oostends loopcriterium, de Konterdamloop. Een westrijd die mij zo al niet echt ligt : een echt stratenparcours met veel draaien en keren, veel borduren, kasseien...enfin alles wat maar slecht is voor de pezen en kuiten... Gooi daar maar eens het warme weer erbij, en dan krijg je een cocktail die ik niet lust.. Aan de start zag ik het nieuwe lopertalent Koen, die besliste om samen met mij mee te gaan in de eerste ronden (het waren er 3). De eerste ronde zouden we rustig afwerken (nou ja wat is rustig hé...) en dan telkens proberen te versnellen. Bij de start nestelde ik mij in een groepje achter een man of 8, ik kon eerst hun tempo makkelijk volgen, het ging zelfs even te traag. Maar al na de eerste doorkomst op de markt van de Konterdam (waar er kermis was), voelde ik dat het vandaag niet ging lukken... De benen voelden nogal zwaar aan, en ik kon geen soepelheid erin krijgen...ik moest de groep laten gaan. Bij het begin van de tweede ronde keek ik even achter mij, en ja daar was de Koen nog. Hij volgde op een tiental meter afstand. En dit bleef  - voor mij dan - gelukkig zo tot het einde. In die laatste ronde kwam er nog een loper van "Den Olifant" sterk opzetten en in de spurt moest ik hem even laten gaan...Koen eindigde vlak achter mij in 38'22. Ikzelf liep 38'17. Niet slecht voor een 10.5, maar ik had toch beter verwacht. De officiële uitslag volgt nog....Morgen - zondag- plan ik een duurloopje van 19 km. Daarna gaan we even gaan kijken naar de "Vlaamsche Leeuwen" die de hitte gaan trotseren in de Guldensporenmarathon...

08:29 Gepost door VINCE | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Konterdam Vince, mercikes dat ik uw spoor wat mocht volgen ! ps: zie email ! Cheers.

Gepost door: kj | 01-07-06

De commentaren zijn gesloten.