14-06-06

TRAINING

maandag - 7.5km -  37'24" - H : ??

De laatste dagen voor de marathon gaan in... en 't zijn wel leuke dagen.. lekker luieren, veel pasta's eten, niet lopen.... nou ja,helemaal niet lopen zou niet goed zijn voor mij. Mijn benen worden steeds stijf na een lange rustperiode. Dus maandag ikke op pad in de lekkere zomerse warmte, en dit om alles wat los te lopen.. rustig 7.5 km gelopen met inclusief 3 versnellingen gedurende 4 minuten (aan hoog tempo)... Het was serieus warm (ook na 21h00 toen ik vertrok), maar ik had geen last van de warmte...na afloop voelde ik dat het goed zit voor vrijdag... Morgen nog eens een half uur op het gemakske loslopen....en dan.....????

21:28 Gepost door VINCE | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.