04-05-06

even loslopen

7km - 32'32" - H : ??

T was eigenlijk nog een tijdje geleden, dat ik nog eens een korte afstand liep, en dan nog tegen een laag tempo...wel, vandaag was het zover : na het "ongemakkelijk gevoel" in het rechterscheenbeen, wijselijk met de rem op gelopen.... en ja, geen pijn, geen ongemak tijdens het lopen.. maar het was niet gemakkelijk om rustig te lopen.. daar mijn vorm er echt is, heb ik meer moeite met traag lopen dan snel... Ik voel me bijna als een echte Keniaan..! Na aankomst, goede streching, en ook een aantal spierversterkende oefeningen gedaan (ooit eens gezien in "Runner's World - die ik by the way nog niet ontvangen heb!!), een lekkere douche genomen en genoten van een goed glas rode wijn....lopen is toch leuk...!

22:08 Gepost door VINCE | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.