03-05-06

een gewone training

Dinsdag - 12KM - 56'11" - H : 152

Gisteren, dinsdag, na een "rustdag" maandag, een uurtje gaan lopen. Het was al na 20h30 als ik vertrok, de zon was al bijna onder...de konijnen werden actief, veel vliegen en muggen waren ook op pad, net als ik...die gekke loper, die met het "vallen van de avond" naar buiten komt, om wat kilometers af te malen...nou ja, gek zijn doet geen zeer en is gezond...Na het ongemak in het scheenbeen en de kuit van de voorbije week, heb ik mij voorgenomen het kalmer aan te doen..Woensdag terug rusten, en pas donderdag zou ik een half uurtje gaan "loslopen"...Nou ja, loslopen wou ik ook doen dinsdag, maar ik had zoveel "poer" in de benen, dat ik het parcours liep aan zeker 13.5 km per uur (misschien sneller... ???). Wel iets gek nadien : 's morgens stond ik op met een kleine pijn onderaan het scheenbeen, 't zal toch niet weer beginnen zeker ?? Goed, dan maar beslist om vanaf vandaag "spierversterkende" oefeningen te doen.. Het schijnt dat deze oefeningen mijn pezen en spieren beter moeten doorbloeden zodat de mogelijke ontsteking geen kans krijgt... ik loop momenteel pijnloos, maar ik voel dat er iets zit, wat er niet mag zitten...gek hé ?...morgen meer nieuws...

Oh ja, maandag was een "rustdag" : ik heb tijdens het slechte weer (arme sukkelaars in Knokke ), mijn hele zolder ondersteboven gehaald en een selectie gedaan van wat weg mocht en wat niet...Raar wat een mens allemaal vindt na al die jaren.......

22:06 Gepost door VINCE | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Ai, ai Hopelijk is je scheenbeen snel beter, zodat je terug voluit kan gaan.

Gepost door: Marc | 04-05-06

De commentaren zijn gesloten.