25-02-06

eventjes gelopen

8 km - 39'17" - H : 152 (max : ??)

Deze morgen zijn we vroeg uit de veren gekropen - 6h00 - om dan tegen 7h15 op het werk te zijn...al lopend. Voor de streekgenoten : via de spoorweg is het idyllische lopen 's morgens : de zon komt op, de vogeltjes (al dan niet met vogelgriep) fluiten, de boeren laten de koeien naar hun land, en ikke

mag lopen...en ik stak er nogal de pees op..ik wou lopen tussen hartslag 140 - 160  en dat is mij goed gelukt.....het gevoel is goed, ik hoop een snelle tijd volgende week in de Ten miles...

23:14 Gepost door VINCE | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Goede conditie Die heb je al en in de volgende 10 miles zal je een goeie tijd lopen. Juist zien dat je de goeie benen meeneemt :-))

Gepost door: Michael | 26-02-06

De commentaren zijn gesloten.