08-02-06

INTERVAL

3 x 800 3'00 + 6 x  1'00 supersnel - (??'??") - H : 156 gem (max :187) 

Deze avond zijn we wat laat gaan lopen..Met de drukte op het werk, was ik iets te laat thuis om nog op de piste te gaan trainen, dus ben ik dan maar op het nabijgelegen voetbalveld gaan "intervallen".. alles liep perfect.. geen pijntjes, voldoende buiten adem na de spurtjes van 1 min....het kan gewoon beter worden....

22:01 Gepost door VINCE | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.