29-01-06

koud hé

19 km - 1'43'57 - h : 144 (155 max) - 61 kg

t is echt koud... verdorie, zo koud gisteren dat ik geen heuveltrainig heb gedaan..

Deze morgen zijn we dan wel rustig een duurloopje gaan doen van ongeveer 1h30 minuten...maar het zijn er 1h43m 57 sec geworden, maar koud dat het was!!!!

Sinds lang heb ik mijn lievelingsparcours nog eens belopen... vanuit Eernegem langs de spoorweg, naar Wijnendale, langs het mooie kasteel, het bos in tot tegen Kortemark (jep, alles onverhard en op bospaden...) en terug via het kasteel naar Eernegem. Sinds ik train op hartslag, leer ik ook trager lopen (vroeger deed ik dit rondje in 1h20, nu in 1h43 !! - maar ik ben dan ook totaal niet vermoeid nadien...)

Na het lopen, zijn we dan lekker gaan eten met een aantal buren uit "onzen blok".

Er zijn zeker weer wat kilo's bijgekomen door het calorierijke eten, maar echt klagen mag ik niet... het zal er weer afvliegen de komende weken...

Slaap ze, tot de volgende keer.....

21:09 Gepost door VINCE | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.