09-11-05

HIER ZIJN WE DAN

Voila, we zijn ermee begonnen. vanaf woensdag 9/11/2005 ben ik erbij gekomen op het NET...Ik probeer via dit "dagboek" mijn loopervaringen te delen met allen die het wil lezen.enfin, om een lang verhaal kort te maken : ik loop al ongeveer 4 jaar.in juni 2002 liep ik al mijn eerste marathon (zonder veel training in 4h12m23 sec), het jaar erop in 2003, liep ik de marathon al onder de 4h00...Nu train ik op regelmatige basis en loop al een beetje sneller dan vroeger. Met records van 36m 24 sec op 10km, 1h24m21sec op de halve en 3h11m23 sec op de hele marathon mag ik al niet klagen...Ok, maar de bedoeling is toch om wat interessant te vertellen ipv te stoefen met records.Deze week ben ik terug begonnen met mijn intervaltraining. Interval haat ik eigenlijk, maar om sneller te worden is het een noodzakelijk kwaad...Ik begon gisteren met sessies van 8 x 450 m à 1.30 min. met een pauze van telkens 2 minuten ertussen. In het algemeen verliep het supergoed... De dag erop was ik helemaal niet stijf of versleten om te gaan werken (ja, dat moet ook nog gebeuren hé...). De rest van de week neem ik platte rust. Normaal train ik gemiddeld 4 dagen per week, maar na mijn avontuurtje in Eindhoven, neem ik het een beetje "kalmer" aan...Vrijdag ga ik mij amuseren in Ploegsteert op de halve. Hopelijk kan ik mee met mijn "haas" van dienst, een kennis van mij bij de Torhoutse "Road Runners". Met een beetje geluk gaan we voor 1h22, maar ik zal al blij zijn als ik onder de 1h27 blijf...

22:16 Gepost door VINCE | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Hoi, welkom! Nog niet veel te
bespeuren, maar na een tijd
zal dit wel een mooie blog worden!
Amuseer je hier! Fijne avond.
Mireille.

Gepost door: mireille | 09-11-05

De commentaren zijn gesloten.